養生訓

知人から養生訓（ようじょうくん）を読むと良いと言われたので少し調べてみました。

養生訓・・・・・江戸時代に福岡在中の儒学者の貝原益軒によって書かれた心身の健康と長寿を保つ養生法を通俗的に記したもの

たとえばこんなことが書いてありました。

心の楽しみを知る

　　静かに家の中で過ごし、古書を読み、詩歌を楽しみ、香をたき、名書を見、山水を眺め、月花を賞し、草木を愛し、四季の変化を楽しみ、酒を少量たしなみ、自家栽培した野菜を煮たりするのは、すべて心を楽しませ気を補うものである。貧乏であっても、このような楽しみはいつでもできることである。この楽しみを知っている人であれば、財産をたくさん持っていても、この楽しみを知らない人よりも優れているといえよう。

忍と養生

　　自制すれば災いなく、しなければ不幸になる。怒りや欲といったものは抑えなければいけないものだ。すなわち自制とは「忍」ということである。

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