グンちゃん♪

６月頃に、新しい家族のインコのグンちゃんを紹介したんですが、我が家に来てもうすぐ半年になります。
すっかり大きくなって、今では他の大人のインコに喧嘩をうったりとジャイアンみたいになってきています。
元気に育ってくれてなによりです♪

手乗りにしているので、毎日籠から出して遊んであげるようにしてます。
しかし、ツンデレなのか自己中なのか分かりませんが、こちらから遊んであげようとすると無反応だったりカーテンの上に飛んで行ってしまったりします。
なので、ほっといて携帯を見たり勉強をしたりしているんですが、何かを始めるとかまってちゃんになって、携帯の上に乗って来て画面を尻尾で隠したり、消しゴムを銜えて持って行ってしまったり、シャープペンの芯をかじったりと邪魔をしてきます。
まるで猫みたいですね(^_^;)
そんなところがかわいくてしょうがないんですけど・・・携帯のケースをかじってボロボロにするのだけは止めていただきたい・・・

まぁ～元気に育ってくれているので良しとします☆★

すっかり秋らしくなってきましたね！
季節の変わり目は、体調を崩しやすいので気を付けていきましょう！

朝やると太りやすいNG習慣♪

食欲の焼になり、ついつい食べ過ぎていませんか？
私は、毎日食べ過ぎて大変な事になってます(^_^;)

そこで、太りやすくなる習慣３つを紹介したいと思います！

①寝起きのコーヒー
コーヒーは、ダイエットにも良いとされていますが、朝の寝起きのコーヒーはNGです。
コーヒーは、飲むタイミングによってはカフェインが原因で一時的にインスリンの効きが悪くなり、血糖値が上がりやすくなる事も！
血糖値が急激に上がると、体が脂肪を溜め込みやすくなってしまいます。
また、胃を痛めてしまう可能性もあるので注意です。

②パンケーキや菓子パンが主食
菓子パンをはじめとした糖質が高い食べ物をいきなり食べる事で、血糖値が急上昇しやすくなってしまいます。
また、高カロリーな物が多い為、２，３個食べるとあっという間にカロリーオーバーになる事も。
菓子パンよりもお米がお勧めです。

③朝食を食べない
朝は、体温が低下している為、朝食を食べる事で体温が上がり代謝も上がるため、痩せやすい体に近づけます。
また、寝ている間に分泌される成長ホルモンが、傷ついた肌細胞の修復や脂肪の分解と代謝を行ってくれます。
この成長ホルモンをしっかりと分泌させるために必要なのが朝食です。

痩せやすい体質を作るには！
①ベットの上でストレッチ
②白湯を飲む
③和食中心の朝食

なかなか、朝の忙しい時間帯なので、パンやコーヒーで朝食を済ませてしまう方が多いですよね。
私も、この中の一人です。
今日から、さっそく気を付けていきたいと思います。

※アメーバニュースより引用させていただきました。

方言ランキング♪

面白いランキングがあったので紹介しますね！

【他県の人に誤解されがちな方言ランキング】

１位こわい（北海道：疲れた）
２位ちんちんかく（富山：正座する）
３位ちんちん（鳥取：親しい仲）
４位ちんちん（名古屋：熱い）
５位こわい（長野：濃い）
６位くさる（栃木：濡らす）
７位ちちまわす（大分：何回もぶん殴る）
８位しこっとる（熊本：カッコつけて）
９位もえる（鳥取：増える）
１０位せこい（徳島：苦しい）

１位～１０位までを紹介しましたが、どうですか？
意味が分かってないと混乱しそうな感じですよね(+_+)

静岡にも色々な方言がありますがね！
私は、方言だとは思っていなかった言葉が方言だと知った時は、何かショックでした！笑

以前の職場では、全国からのお客さんから電話が来ていたんでが、県民性がみれて面白かったです。
東北方面は、訛りが凄くて理解するのが大変で、九州方面は口調がきついので怖かったり、大阪はせっかちな人が多かったですね！
（私の勝手なイメージですが・・・）

他県の方と関わると県民性が感じられて面白いですね☆★

※gooランキングより引用させていただきました。

美容パート２♪

皆さんは、紅茶風呂はご存じですか？
私は、日本酒風呂や塩風呂は聞いた事があったんですが、紅茶風呂は初めて聞きました。


【効果】
★肌の炎症を抑える
紅茶に含まれているポリフェノールの一種であるタンニンは、昔から火傷に効く薬として知られていて、肌の炎症を抑えてくれる効果があります。
タンニンの成分が溶け出したお風呂に入る事で、日差しによって日焼けした肌のほてりを鎮めてくれます。ピリピリとした痛みも和らぎます。


★体臭を予防する
タンニンには殺菌作用もあり、よく消臭スプレーなどにも使われています。
たくさん汗をかく季節には、紅茶風呂に入る事で雑菌の繁殖を抑え、体臭を抑える効果あり。


★肌の毛穴を引き締め美白する
紅茶のタンニンは、消炎、殺菌効果に加え、肌を引き締める収れん作用と美白効果があります。
これは化粧品にもよく使われていて、開いた毛穴を引き締め、白い肌を保つ事が出来ます。


紅茶風呂は、お風呂に紅茶のティーパックを２～３個入れるだけのとても簡単な美容法です。
ティーパックや茶葉は新しい物ではなく、一度抽出した後の出涸らしでもOKなので、お金もかからず美容効果も手に入れられてとてもお勧めです！


お金がかからず、美容出来るところが嬉しいですね！
今度、ぜひ試してみたいと思います♪


台風が、また日本を縦断しそうな感じですね。
明日から雨風が強くなるそうなので、皆さん気を付けて下さい☆★


※紅茶風呂の記事は、美容院のチラシから引用しました。