ダイエット＆熱中症予防♪

あと少しで６月も終わり、夏本番になりますね！
その前に、ダイエットと熱中症予防が同時に行える一石二鳥なやり方を紹介したいと思います。

一時期、水ダイエットが流行っていたのを知ってますか？
私も一時期はまっていたんですが、普段水分を余りとらないので大変でした(^_^;)

このやり方は、コップ一杯程の水を１日に６～８回に分けて飲むだけで効果が出るそうなので、期待大ではないでしょうか？

まずは、水を飲むタイミングです！
・食事中より食事前
・スポーツ時
・就寝前後
・入浴時
・お腹が空いた時

また、分けて飲む事で、熱中症予防にも繋がってくると思いますので、ぜひ試してみて下さいね♪

最後に、面白い画像があったので載せておきます。
食べる物で、太る場所らしいです。

私は、炭水化物が好きなので下半身が太りやすいみたいです！
納得です(+_+)
皆さんも、参考にしてみて下さいね☆★

※画像はお借りしました。

新しい家族♪

５月の終わりに、我が家に新しい家族が増えました！
セキセイインコの名前はグンちゃんです♪

我が家に来てから、３週間程経ちましたが、すくすくと成長しており、今では部屋の中を毎日元気に飛び回っています。
性格は、マイペースなおっとりさんです。

手乗りにするために、毎日鳥かごから出すようにはしているんですが、仕事から帰ってからの時間になるので、インコの方も眠いのか気が付くと寝てしまってます(^_^;)
なかなか、遊ぶ時間がないので、次の休みの日は遊びに費やしたいと思います♪

言葉の方も覚えさせてみようと思い、毎日練習中です！
また、変化があったらブログの方で報告したいと思います☆★

 

今週は、お天気の方が悪いみたいですが、急に暑くなったりしますので、みなさん熱中症などには注意してお過ごしくださいね！

ハピバ♪

梅雨入りしたにしては、まとまった雨が降りませんね。
水不足が心配されてますが、お天気はどうなるんでしょう！？

さて先日、お友達のお家に遊びに行ったんですが、その時に少し前に誕生日だったのでケーキを買ってお祝いをして来ました。
私も、４月に誕生日だったので、どさくさにまぎれて一緒に写真撮っちゃいました♪

よく、二十歳を過ぎると歳をとるのが早く感じると言いますが、本当に早いですね！
気が付いたら、もう三十路を越してました(^_^;)
あっという間に、四十歳に行ってしまいそうですね・・・怖い怖い・・・☆★

This is cafe♪

ついに東海地方も梅雨入りしましたね！
早いもので、今年に入って半年が経ちました。
一年が過ぎるのが、早いとしみじみしている最近ですが、先日お友達とカフェに行って来ました。

This is cafeってみなさん知ってますか？
あかほりの近くにもあるんですが、藤枝・静岡・金谷にもあるんです。
今回は、藤枝の方へ行って来ました。

今まで、藤枝店にしか行った事が無かったんですが、少し前に牧之原の方へ行く機会がありました。その時に、発見したんですが、藤枝店とはメニューが違っていて店舗ごとで違うのかなと思ったんですが、静岡・金谷店に行った事がある方は居ますか？

また違った感じなのか気になるところです！！
機会があったら、他の店舗にも行ってみたいと思います(*^^)v

 

お友達が写りこんで居ますが、藤枝店はワッフルがおいしいです♪

ぜひぜひ、みなさんも食べてみて下さい☆★



韓国旅行４日目♪

前回のブログで、北海道で真夏日になったと書いたんですが、昨日の北海道は雪が降ったそうです。変な天候ですね！

さて、韓国旅行も最終日の４日目になりました。
残念ながら、４日目は観光する時間も無く、朝の６時にホテルを出て、空港に向かいました。
静岡空港とは違い、仁川空港は人も多いし、広すぎて迷子になりそうでしたが、なんとか手続きを済ませ飛行機に乗ったんですが、帰りは窓際に座れなかったので外の景色は見る事は出来ませんでした。

行きの飛行機は、酔う事も耳が痛くなる事も無かったので、帰りも大丈夫だろうと調子にのっていたら、案の定最後の最後で酔ってしまい、気持ち悪くなりました。
静岡空港は、風が強いのか、着陸前に凄い揺れたのが原因だったんですが、あの時は、落ちると思った程揺れてドキドキものでしたね！

でも、楽しかったのでまた飛行機に乗りたいです♪

今回の韓国旅行は、いろいろと問題発生したりと忙しかったですが、楽しい思い出にんりました（*^_^*）
次回は、今回行けなかった所なども行けるといいですね！
それまでに、韓国語の勉強を頑張りたいと思います♪

６月に入り、そろそろ梅雨の時期になりますね！
カビや食中毒が流行ってきますので、注意していきましょう☆★