健康チェック

今日藤枝の平成記念病院へ行ってきました。
すると病院駐車場のところに、新しく薬局ができていました。

病院が終わるとその薬局のオープンが近いということで、内覧会を兼ねて、
健康チェック&相談会をやっているので、寄っていってお茶でも飲んで下さいとのこと。

私達あかほりでもリフォーム相談会を毎週土曜・日曜やっていますが、対象が違うと
やはり興味しんしんです。

健康チェックは血圧・血流・脳年齢・肌年齢をやってもらいました。
良い結果もありましたが、悪い結果もありこのままではまずいぞと、
注意信号を感じて帰ってきました。

愛と誠の映画鑑賞券と薬袋トートバック、活命茶という缶のお茶、便せん、、磁石、
トイレットペーパー、動脈硬化予防の冊子、自分の健康チェック結果のカルテをいただきました。

ところで日本人の三割は動脈硬化がげんいんで亡くなっているそうです。
動脈硬化を防ぐ生活習慣のポイントは
・甘い物、脂っこい物控え目に
・一日に3回食事バランスよく
・運動は適度なレベルで継続を
・塩分は高血圧を招きます
・多く摂ろう　野菜・海藻　　豆・魚類

心がけましょう♪
　

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