運動の秋

秋は地域の運動会に、お祭りなど、大人も子供もたくさん歩かなければならないイベントが続きます。

最近は地域ごとにウォーキングのイベントを行ったりもするそうですね。

私がこのごろ買い換えた携帯電話には、万歩計の機能が付いていて、一日の終わりにおおよその消費カロリーがわかるようになっています。

歩いた歩数がわかるだけでも、一日の運動の励みになりますよね。

私も時間を見つけては、歩いているんですよ♪

友達には「そんな時間があって良いね」と言われますが。。。

私の場合、無理してでもそういう時間を作らないと、「食欲の秋」の方が毎年勝ってしまいます。

実は・・・

今年はそんな秋を変えて行こう！と１０月からフラダンスも習いに行くことに決めたんですよ＾＾；
念のため。。。
衣装はココナッツ・ブラに腰蓑(皆が一番に思い浮かぶフラのコスチューム)
は着用しないという事なので、ご安心を＾＾；
頑張って、食と運動のバランス良い秋にしたいです。
ここで宣言したからには続けないと！ですよね。

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